如何有效预防静脉曲张的发生

       相信在生活中，我们都有看到过有些人的腿上会有血管凸起，这是怎么了呢？腿上盘踞的血管密密麻麻真的没事吗？其实这是一种疾病，在医学上有专门的名次：静脉曲张。

这是一种慢性的疾病，起初只是小腿上出现几根血管有轻微凸出，然后慢慢的越来越多，血管也越来越凸出，最后变成一条条“小蚯蚓”，到最严重时会直接溃烂，而且瘙痒难耐，严重影响生活。

那哪类人群容易患有静脉曲张呢？首先，静脉曲张是有遗传性的，如果有家人有这种病，那么可能自身也会存在这种疾病。其次，有需要长期站立或者重体力工作的人，很容易得静脉曲张，例如：教师，搬运工，农民工等等。再次，体重发生变化也会引起静脉曲张，例如怀孕。最后，年纪越大的人得这种病的就越多，年纪越大越容易引发这种疾病。

所以这样来看，有可能得静脉曲张的人还是很多的，那么我们要如何有效的预防静脉曲张发生呢？其实在生活中注意这几点，就能很好的预防静脉曲张了。

1、长期站立工作的人，可以在医生指导下穿一双医用弹力袜套。日常生活中要穿适当的鞋子，较好不要穿高跟鞋。坐着的时候不要跷二郎腿了，也要避免长时间使某一处受力，否则血液不循环，长期下来就有可能造成静脉曲张。

2、一定要控制好自己的体重，肥胖虽然不是造成静脉曲张的直接原因，但是过重的肥肉压在腿上，可能会导致静脉血液流通不畅，长期下来就会造成静脉曲张。

3、晚上睡觉的时候可以把脚抬高，使得腿部血液流动加快，静脉血液流动通畅，就不容易使静脉曲张。

有的人在静脉曲张早期不重视，觉得除了有点不好看其他什么都不影响，不及时的去医院检查，到后期发展的越发严重，腿部溃烂，瘙痒难耐，严重影响了生活才去医院看病，而出现这样的情况以后，想治好不仅要花很多的钱，还有可能留下后遗症，如果是女性，腿部会留下伤疤，以后想穿短裤都不敢了。

所以如果腿部出现了很轻微的症状，不要怕麻烦，要引起重视，一定要尽早去医院检查，然后遵医嘱用药。