肚子胀气是什么原因引起的

这是生活中很多人的问题。感觉吃的不多，但是肚子里总觉得胀气;如何解决这个不舒服的问题?问题在哪里?小胀气不头苦，请这样做。

　　腹胀主要可分为两

　　胃胀气-大肚子胀气：

　　胃总是感觉支撑，总是感觉有气体，有时甚至胸闷，这是一种常见的腹胀。

　　具体来说，胃胀气主要是由于日常饮食过程中的一些气体物质会随着食物而吞咽，可能导致胀气问题。哈尔滨结肠镜检查

　　肠胀气-小腹胀气：

　　这也是一种常见的胀气类型。小肚子有憋气的感觉，周围有气体物质，有时还会有胃痛的感觉。

　　肠胀气一方面是外部气体进入引起的;另一方面是肠道本身产气引起的;如果食物在消化过程中不完全，肠道微生物会抓住这些食物残渣，在分解过程中会产生一些气体物质。

　　预防腹胀，请这样做：

　　饮食不着急，吃饭时慢慢咀嚼，整天少吃多餐;减少豆类、牛奶、淀粉食品等产气食品的摄入;饭后半小时适当运动(活动)，缓解腹胀。

　　虽然腹胀不是一件大事，但你在生活中也需要适当的关注;如果没有预防，适当缓解存在，祝你腹部健康